Teambuilding - "Taï-chi-chuan"

Deze workshop is toegankelijk voor iedereen en vereist geen speciale kleding. Gewoon losse kleding waarin U zich goed voelt. De schoenen zijn bij voorkeur flexibel ; sportschoen of slippers.
Tai Chi wordt al staande uitgevoerd. In de praktijk wordt de cursus uitgevoerd in 3 fases :

1. voorbereidende oefeningen om de kwaliteiten te ontwaken die nodig zijn om te genieten van deze relax technieken

2. werk technieken: verschillende vormen (reeksen van bewegingen) eenvoudige, complexe, modern en traditioneel.

3. de terugkeer naar de rust.

De zintuigen

Tijdens deze Tai Chi Chuan workshop zullen we op zoek gaan naar onbeperkte gebaren en houdingen die van essentieel belang zijn en ze verrijken met energie, ervaringen, gevoelens, beelden en intentionaliteit.

De beweging

De vormen van "Tai Chi" zijn slechts een manier om enkele bijzondere plekken van het lichaam te herontdekken . We beginnen door te werken met de zintuigen (de lichaamsstructuur, houding, beweging): Dit is de fase van de biomechanica.
Dan hechten we aandacht aan de innerlijke dynamiek: de ademhaling, energie, subtiliteit. Eens men geconcentreerd en met geloof te werk gaan, komen de bewegingen vanzelf.
Hoe meer uw beweging gevoed en innerlijk is, hoe meer deze intens zal worden.
En zult U snel uw creatieve mogelijkheden en uw potentieel ontdekken. Tai Chi Chuan is gecreëerd in China rond de twaalfde eeuw. Het is een mengsel van taoïstische kennis (een traditie die 4000 jaar oud is) en vechtkunst van de Wu Dang en Shaolin tempel.

Tai Chi Chuan is geheim gehouden tot 1910 door twee families : de Chen en Yang. Vanaf die datum, heeft één van de grootste meesters van deze kunst Yang Chen Fu (1883 - 1936), besloten om de technieken vrij te geven en bij te dragen aan de gezondheid en het welzijn van het Chinese volk in deze periode van politieke en sociale crisis. In een korte tijd is de Tai Chi praktijk is verspreid over het hele land, en daarna doorheen de hele wereld dankzij de vele leerlingen.

Atelier van ongeveer anderhalf uur. In de vroege ochtend te voorzien, voor het ontbijt.

top